導讀：放下執念去旅游攻略(放下,旅行) 如何才能放下對一個(gè)人的執念，讓自己的生活變得輕松愉快？ 怎么放下執念 怎樣才能放下一切，來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行？ 如何放下一個(gè)人的執念

如何才能放下對一個(gè)人的執念，讓自己的生活變得輕松愉快？

人是一種復雜的動(dòng)物，心里會(huì )存在著(zhù)多種情緒，當一個(gè)人心里有執念時(shí)，會(huì )嚴重影響到他的生活和身邊的人際關(guān)系，想要讓自己的生活從執念變得輕松愉快，可以通過(guò)以下三個(gè)方面來(lái)實(shí)現。一、可以不斷的進(jìn)行心理暗示，讓自己放下執念。

其實(shí)執念也是一種心理障礙，是自己陷入了牛角尖無(wú)法出來(lái)，而不斷的心理暗示可以讓自己改變看法，擺脫執念。心理暗示最好是正面暗示，否則會(huì )起到反作用，讓自己的執念更深，比如對于成績(jì)的執念，可以想一些更美好的事情來(lái)安撫自己，未必只有成績(jì)好才能獲得美好的生活。二、可以通過(guò)與人交流訴說(shuō)來(lái)抒發(fā)自己內心的執念。

當自己執念夠深的時(shí)候，與人交流是很重要的，不要將自己封閉在小世界里，要多接觸外界，和自己的朋友談?wù)勑?，?tīng)聽(tīng)他們的看法，同時(shí)也把自己的心里想法告訴對方，讓對方幫助你排憂(yōu)解難，一起找到解決辦法。如果一直憋在心里，那么執念會(huì )越來(lái)越嚴重，造成更糟糕的結果。三、可以選擇出去旅游，換個(gè)心情。

心情不好了，出去旅游是非常好的做法，因為常常居住在一個(gè)地方，熟悉的環(huán)境會(huì )讓自己的心理狀態(tài)變得過(guò)于穩定，也就有了一個(gè)限制，所以出去旅游，換一個(gè)地方換一種心情，讓自己擺脫困境，擺脫執念，獲得更好的生活體驗。旅游可以選擇獨自出去，也可以結伴而行，這要看自己的習慣。

心里有執念并不可怕，這是很多人都存在的情況，但是一定要積極的解決問(wèn)題，不要破罐子破摔，也不要自暴自棄，生活還是很美好的，只要內心堅定并且努力前行，那么所有的問(wèn)題都會(huì )迎刃而解。

怎么放下執念

要放下對一個(gè)人的執念不難，只需要分三步走即可：

知為何，歸本心，迎未來(lái)。

知為何

要放下執念，第一步就是清楚為何放不下他？

1. 好勝心。

所謂好勝心就是：

誰(shuí)對你越不好，誰(shuí)對你越打壓，誰(shuí)最吊你胃口，你就愈是對誰(shuí)著(zhù)迷，愈想戰勝他。

2. 沉沒(méi)成本。

因為在這段感情中付出了大量的青春金錢(qián)情緒價(jià)值等沉沒(méi)成本，再對照對方的冷漠無(wú)情，產(chǎn)生了心理失衡，覺(jué)得對方不能辜負了自己。

可是這樣往往導致了越輸越不甘心，繼續付出等翻本，最后血本無(wú)歸。

3. 主觀(guān)意志。

不明白每一個(gè)人都是獨立的個(gè)體，用自己的主觀(guān)意志，妄圖控制他人的所思所想，想他人在自己編織的劇本里自導自演。

4. 報復心理。

很多人對他人還留有執念，實(shí)則并非愛(ài)，只是出于報復心理：哪怕互相傷害也要留在他身邊，死纏爛打也不能讓他開(kāi)啟新戀情。

或者等他倒霉后，笑著(zhù)離開(kāi)，打他一個(gè)措手不及。

5. 依賴(lài)心理。

對一個(gè)人有執念，覺(jué)得離不開(kāi)他，大多是因為自我不夠圓滿(mǎn)，覺(jué)得他身上有自己缺乏的東西，或金錢(qián)或榮耀或情緒價(jià)值。于是當這個(gè)人離開(kāi)了，便覺(jué)得自己的無(wú)法生存難以立足。

事實(shí)上，大多數的執念都不是愛(ài)，不過(guò)是不甘心所帶來(lái)的一葉障目，如果一輩子都陷入這種自我編織的妄念網(wǎng)中是很不幸的，如此會(huì )一葉障目，死死盯著(zhù)失去的一切，喪失從這件事這段關(guān)系中汲取養分的機會(huì )。

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歸本心

明白以上，放下執念，第二步要做的就是回歸本心。

如何做呢？

1. 明白外在的一切人事物都是命運借予你修行自身的。

人在世間，本就獨來(lái)獨往，苦樂(lè )自當，無(wú)有代者。

除了你自己，父母，愛(ài)侶，兒女，江山美人，廟堂之高，江湖之遠，都會(huì )退散都會(huì )變幻。

那為什么還要遇見(jiàn)一個(gè)有緣無(wú)分的他呢？

因為命運要你借這段關(guān)系，修自己，內觀(guān)自察，認清自己的缺點(diǎn)，最終更深刻地找到真我，表達自己，自尊自愛(ài)。

等你完成了這些功課，變得自我圓滿(mǎn)，才會(huì )最終豁然開(kāi)朗：

“命運曾虧欠你的，都會(huì )以更好的人事物償還于你，是因為你的命途要去更美好的地方，遇到更好的人，而在此之前你需要歷經(jīng)種種求不得愛(ài)別離，把心境強化以換取飛升到更高層次的底牌?！?/p>

2. 讓執念擱置，不刻意去磨滅或探究。

心如止水，亂則不明。子欲避之，反促遇之。

很多事，你越是想探個(gè)究竟或者斬草除根，反而越是剪不斷理還亂，如此便容易生執念，執念一生，就很難跳脫出來(lái)了，最終免不了固步自封開(kāi)啟鬼打墻模式。

所以要學(xué)會(huì )把執念擱置。

就像你去旅游，外面有風(fēng)景有游人有美食，哪怕環(huán)境嘈雜，你也能夠玩得盡興的道理。

執念就如外物，并沒(méi)有礙著(zhù)你拉著(zhù)你。

你要接受不完美，接受執念的存在，不事事追求完滿(mǎn)，就無(wú)憂(yōu)無(wú)懼無(wú)所掛礙了。

執念不滅，就讓它存在。

但與此同時(shí)，你不去看它，繼續往前走，未來(lái)當你走到好遠好遠，遇見(jiàn)更好的人事物之后，就會(huì )釋?xiě)?，明白以往的執念都是因為自己一葉障目，不透不徹所構建的牢獄，如此執念便會(huì )不攻而破。

3、不用他人的錯誤懲罰自己。

根據能量守恒，傷害過(guò)你的人，肯定會(huì )受到懲罰，或者很快或者在遙遠的未來(lái)，但讓他受到懲罰的主角不應該是你。

如果你一直處于執念中，? ?刻關(guān)注，希望他得到報應，這種心態(tài)容易毀了自己，并且消耗自己的能量和年華。

事實(shí)上，每個(gè)人都是獨立的個(gè)體。

那么，他犯錯，關(guān)你何事呢？

不要用他人的錯誤來(lái)懲罰自己，你要做的是回歸本心，專(zhuān)注自己。

4.一切唯心造，以看戲人角度觀(guān)自身。

世間種種求不得，皆因自己的虛假執念而存在。

哪怕如今得來(lái)在一時(shí)，日后失去也是一瞬。

而在這其中所感受到剎那的歡愉與哀愁，只是事物被己心所映照的形象和狀態(tài)而已。

就像映射于幕布的電影，劇情說(shuō)它苦就是苦，劇情說(shuō)它樂(lè )便是樂(lè )了。

跟著(zhù)劇情跌巖起伏樂(lè )此不彼，電影結束散場(chǎng)，無(wú)論前一刻是歡聲笑語(yǔ)還是賓客滿(mǎn)座，終究復歸于寂靜，不過(guò)是一場(chǎng)虛幻。

所以學(xué)會(huì )以看戲人的角度去看這份執念，當你跳出自身，便會(huì )旁觀(guān)者清，并且不會(huì )因他人的一舉一動(dòng)而患得患失。

因為承載著(zhù)他人情緒這個(gè)根本不是“真的你”，是個(gè)戲子罷了。

5、明白強行挽留的她他不再是她他。

你愛(ài)的是過(guò)去那個(gè)他，他愛(ài)的是過(guò)去那個(gè)你。

什么意思呢？

他會(huì )變，你也會(huì )變，各人的造化需求隨著(zhù)時(shí)空的轉換不停更替。

再強行糾纏，無(wú)異于在不再合適的人身上謀求得不到的東西。

最終他給不了，你也求不得。

人在世間，本就是緣來(lái)緣去，緣聚緣散。

所有的挽人心留過(guò)往，不過(guò)是在自己編制出來(lái)的妄念網(wǎng)內作繭自搏，欲求須臾浮現的人事物永駐長(cháng)存。

世間唯一不變的就是永遠在變。

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迎未來(lái)

第三步，放下執念，迎接未來(lái)，學(xué)會(huì )給自己自由，給他人自由。

如何做呢？

1、 學(xué)習大愛(ài)，尋找一個(gè)能量的突破口。

愛(ài)的能量總是要循環(huán)更新的。

要不執著(zhù)于小情小愛(ài)，你必須要有大愛(ài)，如此你才會(huì )有能量釋放點(diǎn)。

好好發(fā)掘，看看自身有什么東西能夠利益他人，是文字是經(jīng)驗還是財富，然后去分享去給予去發(fā)散能量。

就像《普賢行愿品》里說(shuō)的：“于諸病苦，為作良醫。于失道者，示其正路。于闇夜中，為作光明。于貧窮者，令得伏藏?！?/p>

當你的能量達到正向循環(huán)后，會(huì )以更闊達的心態(tài)去看待感情，看待那個(gè)舍不下的人，而不是執著(zhù)于小情小愛(ài)。

利人者，人恒利之，你愛(ài)世界，世界自然愛(ài)你。

根據能量守恒，日積月累，你的收獲是巨大的。

2、把身心安置在一個(gè)不易動(dòng)搖的光明落位。

譬如，哲學(xué)，正向信仰，故土，藝術(shù)，等牢固體系。

如此，你的心一生都會(huì )有精神支柱和光明落位，你堅定地明白，自己該去向何方，自己到底為經(jīng)歷這些苦難，經(jīng)歷這些有何意義，才不至于情緒崩潰、陷入低谷。

反之，如果將身心寄托在一個(gè)變幻莫測的東西上，比如情愛(ài)，物質(zhì)，江山，就是將自己擱置在毫無(wú)保障且隨時(shí)坍塌的恐懼中。

當一個(gè)人對變幻之物有所求、有所待、有所依，就會(huì )隨著(zhù)它的退散而患得患失迷茫焦慮。

3. 圓滿(mǎn)自身，不向他人盲目索取以彌補自身所缺。

為什么會(huì )離不開(kāi)一個(gè)人呢？

就是因為他身上有自己需要的東西，或金錢(qián)地位，或情緒價(jià)值，那么當他離開(kāi)了，自己就會(huì )驚慌失措無(wú)法自立自足。

自以為傷心情難忘，實(shí)則這不是愛(ài)，是欲從他人身上謀求自身所缺罷了。

因此，把安全感建立在別人身上是極其危險的，哪怕這個(gè)人是你的至親，萬(wàn)一離開(kāi)了呢，萬(wàn)一逝世了呢？

那你怎么辦？

愛(ài)一個(gè)人之前，必須自我圓滿(mǎn)，找 到自己的目標，完成自己的使命，在所在領(lǐng)域有所建樹(shù)，如此才能予以愛(ài)人自由，并且無(wú)所圖無(wú)所求。

反之，對一個(gè)人對愛(ài)人機關(guān)算盡，對方會(huì )知道，會(huì )感覺(jué)不自在被操控，如此他人也會(huì )落荒而逃。

4.刪繁就簡(jiǎn)，整理外在的累贅與包袱。

無(wú)欲則剛。

很多時(shí)候，人會(huì )盲目追求自己得不到的人事物，不過(guò)是因為無(wú)用的欲望太多，這可能源于幼時(shí)的缺愛(ài)經(jīng)歷所帶來(lái)的匱乏感。

所以，才會(huì )喜歡追求自己得不到的人，喜歡購買(mǎi)自己能力范圍以外的物。

但其實(shí)，這些都不是你真正所需要的，內心匱乏，哪怕坐擁英雄美人金山銀山都不會(huì )知足的。

因此，需要學(xué)會(huì )刪繁就簡(jiǎn)，讓自己認清真正所需。

譬如：

（1） 珍惜當下?lián)碛械娜耸挛铩?/p>

你現在所抱怨所遺憾的境地，或許是他人日思夜想也攀不到的幸運之境。

人活一生，能夠身體安康，無(wú)病無(wú)災，投胎到和平世道，有機會(huì )見(jiàn)遼闊天地，就是有福之人了，那是背后的力量在庇護在托舉著(zhù)。

應當感恩知足常歡喜。

（2） 辭舊迎新，及時(shí)清理舊物舊事舊人。

若人一直死死捉住過(guò)往的人事物不肯放手，那么堆積起來(lái)的負能量就猶如大山一般使其不能繼往開(kāi)來(lái)輕裝上陣。

怎么做呢？

好幾年沒(méi)有動(dòng)過(guò)的衣服鞋子物品及時(shí)清理；

勾起你傷心過(guò)往的東西及時(shí)清理；

放了很久的瓶瓶罐罐護膚品扔掉，你不會(huì )再用了；

刪除電腦中過(guò)期文件和不用的軟件；

已經(jīng)不在同一方向的朋友少聯(lián)系（譬如前任）。

世間萬(wàn)物都有自己的能量場(chǎng)，你長(cháng)期接觸什么，就會(huì )形成什么樣的能量場(chǎng)，你放下過(guò)去了，自然能迎接新能量新緣分。

5.接納自己，學(xué)會(huì )自我鼓勵，迎接新能量新人事的到來(lái)。

一個(gè)不欣賞自己，肯定無(wú)法獲得他人的愛(ài)。

所以你要深信自己是優(yōu)秀的，是被愛(ài)著(zhù)的，多些鼓勵自己，從而增強自信心。

可以怎么做呢？

（1） 深信自己是被愛(ài)著(zhù)的，是命運的寵兒。

當下的不幸實(shí)則是為了鍛煉心境，是上天另有安排，上天讓你經(jīng)歷很多磨難，是為了提高你的智慧層次，把你的最大潛質(zhì)激發(fā)出來(lái)。

（2）把自己的優(yōu)點(diǎn)羅列下來(lái)，自戀一下，又或者照鏡子的時(shí)候告訴自己，你是最棒的。

（3）人無(wú)完人，接納自己的缺點(diǎn)和黑暗面。

你接納了自己，他人也必定能接納你，你虛假地做自己，只能吸引虛偽不真實(shí)的關(guān)系。

當你達到絕對的自信自洽，就有信心迎接新人新事物的到來(lái)。

當你發(fā)現未來(lái)可期，就會(huì )輕易放下過(guò)去的妄想與執著(zhù)。

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最后要說(shuō)的是，成年人的選擇，在于事過(guò)無(wú)悔。唯有無(wú)悔了，才會(huì )邁步向前順風(fēng)順水，唯有自己敢于向前走了，才會(huì )有更多的能量托舉著(zhù)你并且為你所用。

衷心祝愿你們，紅塵萬(wàn)物皆能放下，唯獨對美好保持執念。

怎樣才能放下一切，來(lái)一場(chǎng)說(shuō)走就走的旅行？

您家里有礦的話(huà)，可以隨心所欲說(shuō)走就走的來(lái)一次旅行不用考慮什么，旅行中精神上的快樂(lè )才最重要。如果您家里條件一般，你說(shuō)走就走那全家的負擔都會(huì )壓向你妻子，這對她來(lái)說(shuō)除非是超級賢良否則不會(huì )同意你這樣做。如果家里條件艱苦。如果你上有高堂下有兒女，條件還一般那也就剩接孩子上下學(xué)的路線(xiàn)是你說(shuō)走就走的任性旅行了。要么巨富，要么年輕單身狗了無(wú)牽，絆否則說(shuō)走就走誰(shuí)給的勇氣。。

如何放下一個(gè)人的執念

1、人不愿意放下，是因為心有所不甘，我們要學(xué)會(huì )承受曾經(jīng)不甘的過(guò)去。一個(gè)人原本是打算走上一條屬于自己的道路，但卻因為現實(shí)中的一些因素影響，被在轉彎口時(shí)，走向了另一條道路，而人不管以后過(guò)得怎么樣，都無(wú)法放下曾經(jīng)的那一份選擇，或許當年的堅持，就是另一個(gè)世界，正由于這種對已知的生活感到無(wú)味，而對當年未知的世界癡迷，造就了我們心靈裂縫正在不斷的擴大，糾纏著(zhù)我們的生活，我們不善于改變自己，但正確認識自我，勇敢地走出自我這個(gè)世界，這是生活中很重要的第一步。

2、每個(gè)人的生活都會(huì )有所不同，遇上的人與事都不可能事事順意，在生活工作中，我們要懂得在人生里，如果能遇上好事，那也意味著(zhù)有遇上壞事的可能，這是自然發(fā)展規律，一個(gè)人的運氣，不可能都一直好下去，總會(huì )有遇上挫折的時(shí)候，只是當我們看待別人的時(shí)候，總是看到別人好的一面，而別人經(jīng)歷痛苦的時(shí)候，我們是無(wú)法獲知的，不要因為別人的順意，自己的落迫，而失去我們向往美好的動(dòng)力，修復我們的世界，是需要我們不斷在低谷中重新站起來(lái)，可能曾經(jīng)的過(guò)往讓我們失去了許多可能和機會(huì )，但這并不意味著(zhù)我們的人生就不能重來(lái)，可能我們需要更多的時(shí)間和耐心對面，如果你準備好了，那就開(kāi)始一段新的路程，就算這將需要我們付出更多代價(jià)。

3、如果你愛(ài)上了一個(gè)人，但又不能雙雙走在一起，這在現實(shí)中是很常見(jiàn)的，雖然失去了心愛(ài)的人，會(huì )讓人迷失自我，甚至困守自己的世界，讓自己變得不再是自己，換種說(shuō)法，就是人將這種痛苦變成折磨自己的一種力量，許多時(shí)候，人都不知道為什么要這樣做，或許這種無(wú)意識的傷害，正是自己減輕內心的傷痛一種方式，每個(gè)人都曾經(jīng)有過(guò)受傷的經(jīng)歷，不管傷在身上還是心上，隨著(zhù)時(shí)間的流逝，總有一天會(huì )修復的，可能會(huì )留下一道印跡，但這已經(jīng)不能傷害自己了，因為這傷口終究是會(huì )好起來(lái)的，所以我們不要因為一時(shí)的苦難，就將自己封印起來(lái)，要讓傷痛變成我們的歷史，成為我們繼續生活下去的動(dòng)力。

4、我們的痛苦或許在我們眼中是世界上最難受的事情，但是與別人相比，有時(shí)候換個(gè)角度來(lái)看，或許又不是受傷最嚴重的，與其封鎖自己，不如與知心好朋分享自己的故事，讓別人幫助自己，走出自己的世界，這樣才能接觸到新的世界，我們需要在自己的故事里成長(cháng)，也需要從別人的故事中，尋找到我們解決問(wèn)題的良藥，只要我們仍在人生的道上堅持走下去，就不要輕易讓自己迷失。

5、當困擾已經(jīng)嚴重影響到你的人生時(shí)，當過(guò)去已經(jīng)變成現在生活中的阻力時(shí)，當你仍然用心中的執念來(lái)折磨現在的自己的時(shí)候，我們是否要停下來(lái)，靜靜的想想，權衡一下自己的得與失，用一種正確的方式改變自己，解決困擾著(zhù)自己的問(wèn)題，讓過(guò)去真正的變成過(guò)去，讓磨難成為自己成長(cháng)的營(yíng)養，只需要每天輕輕的放下一點(diǎn)點(diǎn)，每天充實(shí)自己，當你多年以后，再回過(guò)頭來(lái)看時(shí)，生活和時(shí)間，已讓我們不知不覺(jué)中放下了心中的執念，變成了一種回憶中的故事，我們會(huì )發(fā)現，原來(lái)放下心中的執念，并沒(méi)有自己想像中的那么困難，所需要做的，只須輕輕的放下，去擁抱新的生活。

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