導讀：騎自行車(chē)長(cháng)途旅游攻略圖「自行車(chē)騎行游記」 自行車(chē)旅游攻略---如何跨??？ 中國最適合騎自行車(chē)游覽的地方 圖片 徒步/騎自行車(chē)進(jìn)藏全攻略

自行車(chē)旅游攻略---如何跨??？

第一：騎車(chē)盡量別走國道，而要走省道。一般情況下，省道保養得好、離市鎮近、大型卡車(chē)相對國道要少

第二：與高速公路平行的道路盡量別走，這種道路一般都不去保養

第三：不要怕爬坡，長(cháng)途騎行如果都走平地，人會(huì )寂寞、煩躁。別以為騎行的最大困難是疲勞，其實(shí)獨自騎行的孤獨感會(huì )要人崩潰。不時(shí)有個(gè)坡道甚至連續坡道，會(huì )讓人很興奮。

第四，跨省沒(méi)問(wèn)題，不僅國道，省道、縣道都有省際相連的

中國最適合騎自行車(chē)游覽的地方 圖片

1、川藏線(xiàn)：成都→拉薩

成都市→雅安市→康定縣→雅江縣→理塘縣→巴塘縣→芒康縣→左貢縣→八宿縣→波密縣→林芝縣→工布江達縣→墨竹工卡縣→拉薩市。全程約2200公里。

上榜理由：進(jìn)藏的經(jīng)典騎行線(xiàn)路，也是進(jìn)藏線(xiàn)路中景色最美的，高山草場(chǎng)、滾滾長(cháng)河、皚皚雪山交替出現。這條線(xiàn)路每年都吸引著(zhù)不同地區、不同年齡的車(chē)友踏上征途，其中的119道班更是為廣大騎友熟知。同時(shí)，這也是一條異常艱苦的線(xiàn)路。

2、大香格里拉環(huán)線(xiàn)

成都市→都江堰市→小金縣→丹巴縣→新都橋鎮→理塘縣→稻城縣→鄉城縣→香格里拉縣→麗江市→瀘沽湖鎮→鹽源縣→西昌市→雅安市→成都市。全程1500多公里。

上榜理由：美景集結地。高度濃縮川滇兩省的精華景致：低海拔冰川海螺溝、情歌的故里康定、攝影天堂新都橋、中國最美的高原古村丹巴、人間最后的凈土稻城亞丁、不能用語(yǔ)言形容其美麗的瀘沽湖、雄美壯麗的虎跳峽、古樸秀美的麗江古城……另外，選擇此線(xiàn)路還能穿越眾多少數民族聚居地，盡情領(lǐng)略絢爛多彩的民族風(fēng)情。

3、沿312國道：上海→烏魯木齊

上海市→無(wú)錫市→南京市→合肥市→信陽(yáng)市→南陽(yáng)市→西安市→平?jīng)?/a>市→蘭州市→武威市→酒泉市→嘉峪關(guān)市→柳園鎮→猩猩峽鎮→駱駝圈鎮→哈密市→吐魯番市→烏魯木齊。全程約3900公里。

上榜理由：這條線(xiàn)路絕對是對長(cháng)途騎行者的毅力大考驗，同時(shí)對騎行者的經(jīng)驗和體力要求也很高。從氣候濕潤的上海，到地處大西北、氣候干燥且晝夜溫差頗大的新疆，沿途景色談不上怡人，卻能帶給你人文環(huán)境與地理環(huán)境漸變的別樣感受。

4、浪漫日光之旅：海南環(huán)島東線(xiàn)、中線(xiàn)騎行

?？?/a>市→靈山鎮→三江鎮→文昌市→東郊鎮椰林風(fēng)景區→博鰲鎮→興隆熱帶植物園→三亞市→五指山市→瓊中黎族苗族自治縣→?？谑?。全程約650公里。

上榜理由：冬季灑滿(mǎn)溫暖陽(yáng)光的海南島是騎友們的天堂。海浪、沙灘、椰林，風(fēng)景如畫(huà)，再加上難度適中的騎行路線(xiàn)，讓無(wú)數騎友們涌向海南。

5、新藏線(xiàn)：喀什→拉薩

喀什市→葉城縣→普薩村→依格孜亞→康西瓦→甜水?！偕，斎沾濉?a href='/jingdian/18865' target=_blank>吉普村→日土縣→噶爾縣→巴噶鄉→仲巴縣→薩噶縣→拉孜縣→日喀則市→拉薩市。全程2850多公里。

上榜理由：“行車(chē)新藏線(xiàn)，甚比蜀道難；庫地達坂險，猶似鬼門(mén)關(guān)；麻扎達坂尖，陡升五千三；黑卡達坂旋，九十九道灣；界山達坂彎，伸手可摸天……”這是最艱苦、最考驗毅力、環(huán)境最?lèi)毫?、人煙最稀少的極限騎行路線(xiàn)，難度是川藏線(xiàn)的兩倍。走別人走不到的路，看別人不曾看過(guò)的風(fēng)景，大概說(shuō)出了選擇新藏線(xiàn)的騎友的心聲。

6、一路向北：北京→漠河

北京市→密云縣→灤平縣→隆化縣→圍場(chǎng)滿(mǎn)蒙自治縣→赤峰市→通遼市→烏蘭浩特市→莫力達瓦達斡爾族自治旗（莫旗）→嫩江縣→黑河市→塔河→漠河。全程約2800公里。

上榜理由：一路向北，風(fēng)情萬(wàn)種。從大都市到一望無(wú)際的大草原，再到郁郁蔥蔥的大森林，最終抵達我國最北端的漠河村，欣賞絢爛多彩的北極光，體驗神奇的極晝現象。

7、大運河文化之旅：北京→杭州

北京市→天津市→滄州市→德州市→聊城市→濟寧市→徐州市→宿遷市→淮安市→揚州市→常州市→無(wú)錫市→上海市→嘉興市→杭州市。全程約1780公里。

上榜理由：京杭大運河承載了厚重的歷史，留下了數不清的珍貴文化遺產(chǎn)。沿著(zhù)運河一路向南，既可以領(lǐng)略不同城市的風(fēng)情，又能夠感受中華民族深邃的文化底蘊。

8、絲路之旅：蘭州→敦煌

蘭州市→天祝藏族自治縣→武威市→張掖市→酒泉市→嘉峪關(guān)市→玉門(mén)市→瓜州縣→敦煌市。全程約1100公里。

上榜理由：踏著(zhù)前人的足跡，行走于綠洲、戈壁，永遠不可能預料下一刻出現在你眼前的是怎樣的風(fēng)景。沿著(zhù)河西走廊一路行進(jìn)，名勝古跡讓人目不暇接，敦煌莫高窟、長(cháng)城嘉峪關(guān)、酒泉衛星發(fā)射基地、張掖大佛寺、武威羅什塔、小長(cháng)城遺址、烽火臺遺址……

9、環(huán)青海湖

青海湖環(huán)湖，順時(shí)針為黑馬河鄉→鳥(niǎo)島→剛察縣→西海鎮→湟源縣。全程約360公里。

上榜理由：環(huán)游青海湖，是眾多騎行路線(xiàn)中最經(jīng)典的一條，深受大家的喜愛(ài)。青海湖是高原圣湖，景色優(yōu)美，西北邊的鳥(niǎo)島棲堪稱(chēng)“鳥(niǎo)的王國”。

10、大漠里的“尋綠”之旅：烏魯木齊→敦煌

烏魯木齊市→達坂城區→吐魯番市→鄯善縣→一碗泉村→哈密市→駱駝圈子村→星星峽鎮→甘肅省柳園鎮→西湖鄉→敦煌市。全程約990公里。

上榜理由：從荒涼、干燥、寂寞的戈壁，到達水果豐盛和充滿(mǎn)民族風(fēng)情的綠洲，一種成就感會(huì )油然而生。于是就會(huì )繼續上路，尋找下一個(gè)綠洲。

徒步/騎自行車(chē)進(jìn)藏全攻略

【熱身篇】

為了能夠適應這將近60天的自行車(chē)生活，琳琳告訴記者，準備騎行之前的兩個(gè)月，他們就開(kāi)始在家做各種適應性訓練，以便適應長(cháng)時(shí)間的野外生活。

首先，他們?yōu)樽约褐贫艘惶兹粘Ｉ钭飨⒈恚?6:30起床；07:00運動(dòng)、打掃房間；08:00吃早點(diǎn)；08:30開(kāi)始有關(guān)西藏各種資料的學(xué)習和工作；12:00午休；14:00繼續工作和學(xué)習；17:30休息后吃晚飯；20:00工作和學(xué)習；22:00睡覺(jué)。一切的生活都嚴格按照作息時(shí)間來(lái)安排，這樣能夠保證一個(gè)良好的精神狀態(tài)。此外，他們還要天天鍛煉身體，跑步、騎自行車(chē)。

【裝備篇】

有一整套完整的野外裝備，以及良好的準備工作，是他們此次西藏自行車(chē)之行順利完成的最有力保證。為了能夠做戶(hù)外之行的最充分準備，張學(xué)斌和褚琳琳每看到一個(gè)朋友就問(wèn)“你覺(jué)得我們去西藏應該帶什么東西？”然后根據朋友所說(shuō)的對照自己的列表，把沒(méi)有涉及的記下來(lái)……兩個(gè)月以后，他們最終列出來(lái)赴藏需要的全部物品共有170余種（不包括各種藥品）。

裝備包括帳篷、地釘、繩子、睡袋、毛毯、抹布、防潮墊、防雨布、襯底布；衣物包括雨衣（2）、背心（6）、褲子（6）、短褲（2）、棉服（2）、絨衣（2）、夾克（2）、襯衣（2）、秋褲（2）、秋衣（2）、襪子（6）、內褲（4）、內衣（2）、手套（4）、帽子（2）、毛褲（2）、口罩（4）、鞋類(lèi)（4）、腰帶（2）、頭繩（3）、護腕（2）、紗巾、近視鏡、太陽(yáng)鏡、隱形眼鏡、保養液、鏡盒含布；食品包括酒（酒壺）、蒜、餅干、罐頭、巧克力、口香糖、糖塊；雜品包括金屬飯盒（2）、燒水支架、鐵水壺、塑料水壺、儲水罐（2）、勺子（2）、手紙、剃須刀、備用刀片、手巾（3）、香皂、牙刷、牙膏、牙筒、濕巾、洗液、防曬霜、木梳、瓶起、指甲刀、耳挖勺、

牙簽、棉簽、刀子、夾子、剪刀、電棍、手電、塑料袋、食品袋、紙杯、針線(xiàn)包、煙、打火機（3）、火柴、蠟燭、報紙、膠卷、相機、電池；藥品包括藿香正氣、風(fēng)油精、老虎油、創(chuàng )可貼、酒精、紗布、膠帶、藥棉、云南白藥、紅花油、紫藥水、眼藥水、滴鼻液、氟哌酸、阿司匹林、板藍根、速效救心丸、鎮痛藥、痔瘡膏、維C、潤唇膏、撲爾敏；資料類(lèi)物品包括筆（黑、紅）、記號筆、地圖、筆筒、塑封袋、筆記本、線(xiàn)路介紹資料、身份證、電話(huà)卡、郵政綠卡；工具類(lèi)包括打氣筒、死扳子、活扳子、一字改錐、十字改錐、內六角（4、6寸）、閘皮（8）、前后閘線(xiàn)（4）、前后變速線(xiàn)（4）、備用內胎（2）、前后軸（2）、軸檔（8）、滾珠、氣門(mén)芯、冷補膠、補胎銼、接鏈

釘、鐵絲、機油（密封罐）、黃油、尖嘴鉗子、魚(yú)嘴鉗子、擦車(chē)布、修車(chē)手套、塑料棒、502膠、膠卷盒、密封盒；繩類(lèi)包括鎖扣、皮筋、綁包繩、帳篷繩、布帶繩、寬松緊帶、透明膠帶、雙面膠帶、眼鏡掛繩、膠皮繃帶（2）；包類(lèi)包括衣物包（2）、工具包、側包（2）、側筐（2）、隨身背包、腰包、雜物包、防潮墊套（2）、帳篷套、毛毯套、行李防雨罩、雜物包防雨罩。

最后，琳琳還要提醒各位驢友們注意，到了云南 一定要買(mǎi)紅景天，主要用于預防高原反映之用；防曬霜可以帶，但最好還是使用物理防曬法比較有效，即戴個(gè)面罩；露營(yíng)時(shí)，最好用防雨布把單層帳篷罩起來(lái)，如果是雙層帳篷就可省去這一步驟。

【線(xiàn)路篇】

由于每年最佳的進(jìn)藏時(shí)間是4—9月份，張學(xué)斌和褚琳琳是5月17日出發(fā)的，途經(jīng)河北、山西、陜西、四川、云南、西藏。

路上有：其一山西，由于山西用于拉煤的隧道比較多，所以必須要在自己的背包和后背貼上反光條，騎車(chē)通過(guò)隧道的時(shí)候不能并排，兩人的距離保持在5米以?xún)?，?chē)多的時(shí)候一定要注意周?chē)那闆r。

其二，云南之前以柏油路為主，途經(jīng)云南的214公路、318公路三分之二是柏油路，之后的三分之一路是土路、砂石路、搓板路或者是坑坑洼洼的路。所以，一定要提前做好心里準備，此時(shí)車(chē)子損壞的情況會(huì )經(jīng)常發(fā)生。

其三，滇藏線(xiàn)上，道路的海拔落差比較大，有一段路僅僅30米，海拔落差就在2000米，所以在下坡的時(shí)候不要太快，控制好速度，別回頭看后面的人，注意前方。同時(shí)，在滇藏線(xiàn)上還要注意塌方，尤其是全國著(zhù)名的107塌方區，通過(guò)之前必須了解近兩天的氣候，當地的納西族人還告訴他們，下雨后出太陽(yáng)的半個(gè)小時(shí)之內不能通過(guò)塌方區；在山路上騎車(chē)頭不要往下看，要注意上方。

原則一：買(mǎi)東西或吃飯等掏錢(qián)之前必須先問(wèn)價(jià)格，不要先拿東西再問(wèn)價(jià)格。

原則二：跟人打交道需謹慎小心，盡量做好各種心里準備，外人面前絕不露太多的錢(qián)。

原則三：打尖住店的時(shí)候，建議使用個(gè)人的睡袋。

原則四：出門(mén)不要帶過(guò)多現金，建議辦理郵政綠卡。

原則五：野外時(shí)注意防火和環(huán)保，垃圾盡量帶走，如果帶不走的垃圾就效仿黛玉刨坑埋之。

原則六：在外一定要學(xué)會(huì )劃價(jià)，尤其是在旅游區購買(mǎi)紀念品時(shí)30元以下的東西只給5塊錢(qián)，30元以上的東西，不管幾百、幾千全給10塊錢(qián)。

原則七：不放棄任何一個(gè)補水的機會(huì )，買(mǎi)煙以后讓攤主給補水，買(mǎi)小吃以后讓攤主給補水……

以上四篇攻略，建議想騎自行車(chē)去西藏的朋友們認真研習，說(shuō)不定哪天登上世界屋脊的就是您！

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