導讀：十天國內旅游 國內十日游 1. 國內十日游 2. 國內十天可以去哪里旅游 3. 國內10天旅游推薦 4. 十天國內旅游最佳路線(xiàn) 5. 國內10天左右怎么安排旅游 6. 旅游十天多少錢(qián)

1. 國內十日游

去額濟納旗吧～那里是胡楊的故鄉，也是大漠的居所。

有人說(shuō)，如果你喜歡一個(gè)人，喜歡到骨子里，那么一定要去看看秋日里正當時(shí)的額濟納，在風(fēng)沙中說(shuō)著(zhù)風(fēng)花雪月的故事，然后一起坐在胡楊下，把時(shí)光看醉，把幸?？蠢?。

額濟納旗在內蒙古的西北角，毗鄰蒙古國～

若說(shuō)國內最震撼的胡楊林在哪里，那一定非額濟納莫屬！

額濟納胡楊林景觀(guān)的季節性非常強，每年僅有九月底到十月中旬這短短二十天的觀(guān)賞期，太早去胡楊葉沒(méi)有變顏色，太晚去葉子都北風(fēng)吹落了。所以十一假期去看最美的金秋最合適不過(guò)了。

胡楊林景區分為八道橋、居延海和黑城弱水胡楊風(fēng)景區。

一道橋陶來(lái)林，二道橋倒影林，三道橋紅臨海，四道橋英雄林，五道橋巨楊林，六道橋浩瀚林，七道橋夢(mèng)境林，八道橋海鯊王國。

額濟納的日間溫度在二十攝氏度左右，夜間溫度在十攝氏度左右，早晚溫差大，需要準備好御寒的衣物。日漸要注意防曬，紫外線(xiàn)很強！

2. 國內十天可以去哪里旅游

十天的旅游計劃方案可以這樣作，第一天從成都雙流機場(chǎng)乘飛機到濟南，可游玩大明湖，豹突泉，還可以去千佛山看看，可觀(guān)嘗濟南的風(fēng)土人情，一般倆天就夠了。第三天下午又乘高鐵到威海，第四天用一天時(shí)間去到劉公島參觀(guān)玩耍，順便可以登上退役軍艦看看。第五天可去成山頭，觀(guān)看祖國大陸的最東邊。第六天又乘車(chē)趕到了青島，在青島可玩的地方就比較多，如八大關(guān)，總督府，教堂，信號山公園，棧橋嶗山等，用了三天時(shí)間游玩，而且時(shí)間還相當緊。第十天從青島乘高鐵返回成都。這個(gè)就是我們十天的旅游方案。

3. 國內10天旅游推薦

??????? 論宜居、養老、康養、旅居，我給你推薦一個(gè)中國最好、最適合居住的地方，沒(méi)有之一。

??????? 雅安市是一座專(zhuān)為養老而生的"世界級宜居城市"！一切數據只為宜居，城市群中的"世外桃源"，天生就是養老的好地方 ！ 曾經(jīng)PK對象也是在CCTV4國際頻道【城市1對1】欄目與世界著(zhù)名宜居城市【布里斯班】PK。因為雅安較少宣傳，以前缺錢(qián)開(kāi)發(fā)不足，所以知道的人不多。

??????【空氣質(zhì)量與水質(zhì)】空氣質(zhì)量拿過(guò)全國第一（負離子是世衛組織規定的十倍，空氣質(zhì)量一直全國 前列）是名副 其實(shí)的"國際化生態(tài)旅游城市"、真正的天然氧吧。333城市經(jīng)國家生態(tài)環(huán)境部測評，水質(zhì)多次全國排名數一數二，并一直排名前列；主城區自來(lái)水管網(wǎng)也是九龍水庫的"優(yōu)質(zhì)一類(lèi)山泉水"供水。就單憑雅安的空氣質(zhì)量和水質(zhì)，這兩個(gè)"最重要的硬指標"就甩掉了全國98%所謂的宜居城市；人每天都離不開(kāi)水和空氣，如果沒(méi)有好空氣和好水作為前提，怎敢稱(chēng)為是"宜居、康養"的城市？

???????【氣候】被譽(yù)為天府之肺-生態(tài)雅安，被評為中國"唯一生態(tài)氣候城市"，雅安氣候被專(zhuān)家評為全球獨一無(wú)二；冬無(wú)嚴寒，夏無(wú)酷暑，氣候具有多樣性，雅安是平原向青藏高原過(guò)度地帶，各縣區及康養區海拔627米-1900米之間，所以分了若干小氣候；年溫差小，適應各類(lèi)養生需求。兩大代表氣候：①冬有石棉、漢源-陽(yáng)光城，干燥溫暖，15℃上超300天 ，年均溫度約19．0°C，年均濕度約51%。②夏有山青水秀的碧峰峽、蒙頂山、世外鄉村-海子山、寶興、天全、蘆山、滎經(jīng)等旅居區不超25攝氏度，年均溫度約17．2℃，年均濕度約62%，最熱的7月平均約25.8℃；大相嶺北面降水集中于夏季，山區多夜雨，所以造就其生態(tài)世界罕見(jiàn)；但主城區白天降雨少與成都相當。全市全年15-25度氣溫 超過(guò)300天。晝夜溫差 小，不易感冒，夜生活更豐富。

???????【醫療與康養】①、雅安是川西醫療中心。三甲醫院3家、三乙醫院兩家；有綜合實(shí)力全國第二的華西醫院（僅次于北京協(xié)和醫院）、成都醫學(xué)院為代表的35家各類(lèi)醫院，醫療實(shí)力強悍。②、北京中國康養大會(huì )及高峰論壇發(fā)布293個(gè)中國康養城市排行榜，雅安暫排全國第五，四川第一。③、雅安入選為"國家級首批醫養結合中心城市"（目前醫養結合單位7個(gè)）。省級康養基地21處以上，省級康養人家132處以上 。④、雅安入選國際森林康養示范基地。⑤、開(kāi)辟了川西區域首條直升機空中醫療救援通道。

??????????目前雅安正在大力投資，將打造成旅游度假與康養相結合的國際一流康養城，把雅安建成"醫、防、康、護、養"一體化川西醫療高地，重點(diǎn)圍繞"健康醫養”、"生態(tài)游養”、"運動(dòng)體養”、"靜心禪養”、"食療藥養”等“五養”進(jìn)行打造。將創(chuàng )建200個(gè)康 養小院以上＋10個(gè)醫養結合示范單位，包括初具雛形的大興醫養健康新城，結合自身的中醫藥產(chǎn)業(yè)和茶產(chǎn)業(yè)優(yōu)勢，依托川西康養產(chǎn)業(yè) 大數據平臺、市級醫聯(lián)體平臺，實(shí)現居家為基礎，社區為依托、醫療機構為補充的智慧康養服務(wù) ，構建雅安特色智慧康養模式。

???????? 目前醫養結合中心能自理老人約3000元/月多；不能自理，全管護，有職工醫保情況下約4200元/每月。檔次價(jià)格隨變。

?????? 【康養美食】①、神都知道四川的美食天下第一，雅安也延續了四川的美食優(yōu)勢， 擁有眾多四川 美食連鎖品牌＋本地美食品牌＋本地的生態(tài)食材＝雅安特色的生態(tài)康養美食。②、雅安是全國唯一綠色 （有機）農業(yè)示范區。本地生態(tài)農產(chǎn)品更是多樣化，獲國家地理標示農產(chǎn)品26個(gè)，有機綠色認證農產(chǎn)品數量四川第一 。③、是中國中 藥材知名的種植基地之一。其野生藥用植物也達1200余種。

???????【歷史人文】雅安市管轄區域為3區6縣，地級市，原西康省省會(huì )，轄區面積15314平方千米，154萬(wàn)人，以漢族為主，其中29個(gè)少數民族占總人口4%，有民主走廊之稱(chēng)，外地人占雅安人口大部分，所以雅安人包容、熱情好客。雅安是中國歷史文化名城，建城2000多年，人類(lèi)活動(dòng)可追溯到舊石器時(shí)代，9個(gè)博物館；城在山中、水在城中的山水園林花園城市，自古就是一座浪漫、滋潤 、幸福的城市，有人造月亮點(diǎn)亮城市，有中國最大廊橋，有出自東漢時(shí)期的"中華第一吻"，還有 位于相思谷，中國最大（高49米，需要9個(gè)成人才能?chē)?，約2000年）的神樹(shù)，紅豆樹(shù)中最罕見(jiàn)的 品種（蝶形花科紅豆樹(shù)），在樹(shù)上神奇的長(cháng)有佛像，能在樹(shù)上找到中國歷史大事的印記，據說(shuō)還能讓夫妻不離不棄哦 ；雅安常住人口平均壽命高于全國全省平均壽命；也是國家級成渝經(jīng)濟區中規劃的唯一生態(tài)旅游城市。負有本地特色的三雅文化（雅女、雅雨、雅魚(yú)）之一的"雅女"為什么皮膚 如嬰兒，還有"雅魚(yú)"的人間美味，主要因素之一就是生態(tài)和水質(zhì)好，體內沒(méi)有毒素。

????????【雅安的世界名片】

①、中國第一只大熊貓發(fā)現地、命名地、模式標本產(chǎn)地。大熊貓數量和棲息地面積全國居首；中國唯一 野化熊貓放歸地； 中國最大熊貓保護研究中心-----碧峰峽基地,集科研、繁育、救護、宣教、旅游觀(guān)光的大型基地；中國唯一擁有熊貓全產(chǎn)業(yè)及文化的城市。大熊貓對生態(tài)環(huán)境要求極高，其生態(tài)讓雅安成為名副其實(shí)的"熊貓首都、熊貓老家、熊貓故鄉、熊貓發(fā)源地、國際熊貓城"。

②、生態(tài)出好茶。雅安是世界茶文化發(fā)源地，最早人工種茶 地。蒙頂山茶（榮獲中國最具資源力品牌茶，蒙? ??山茶榮獲中國十大茶葉品牌殊榮、獲得中國農業(yè)品牌建設學(xué)府獎，也是曾經(jīng) 的 五朝貢茶），雅安也是中國藏茶唯一研產(chǎn)基地；雅安被中國茶葉協(xié)會(huì )評為世界最美茶鄉-中國茶 都（ 超100萬(wàn)畝的種植茶園），擁有全國唯一的茶葉類(lèi)大宗商品交易所、唯一國家茶葉公園、 唯一國 家級茶樹(shù)繁育場(chǎng)、全國最大的無(wú)性系茶樹(shù)良種繁育基地，同時(shí)擁有全省唯一的黑茶類(lèi)國 家級非物 質(zhì)文化遺產(chǎn)及其生產(chǎn)性保護基地——南路邊茶傳統制作技藝及其生產(chǎn)性保護基地。

③、世界最大 面積的野生珙桐林（超50萬(wàn)畝的植物界熊貓-鴿子花，被譽(yù)為植物界活化石）。

④、世界最大天坑 漏斗。

⑤、世界自然遺產(chǎn)---熊貓國家公園。

⑥、亞洲最美第一環(huán)幕高山觀(guān)景平臺（未來(lái)5A景區）-----牛背歸來(lái)不看云的牛背山（還有中國最 美的達瓦更扎、轎頂山、四人同、光頭山、紅巖頂等景觀(guān)平臺）被譽(yù)為中國景觀(guān)平臺之鄉。

⑦、世界面積最大野生萬(wàn)畝桂花林群落。

⑧、雅安滎經(jīng)境內世界第二，亞洲最大桌山（桌山中的陽(yáng)坪清風(fēng)雅雨森林小鎮將建成集醫、食、住、行、購為一體的康養目的地）。

????????【自然生態(tài)與旅游資源】雅安是中國十大魅力城市，中國優(yōu)秀旅游城市，全國森林旅游示范市（全 國只有6個(gè)，四川唯一，森林覆蓋率四川第一）生態(tài)和宜居環(huán)境世界排名前列；大相嶺森林古道被評為全國最美森林古道；榮獲了全國茶旅金 牌路線(xiàn)；雅安市名山區紅草村獲得“中國美麗休閑鄉村”殊榮和"中國最美賽道"；雨城區榮獲“天府旅游名縣；雅安被民間組織評為全球最好的生態(tài)城市之一。雅安有 中國最大生態(tài)動(dòng)物園，園外野生動(dòng)物也多樣（包括大熊貓、小熊貓、金絲猴、豹、熊 ，羚、鹿、獐等 700多種動(dòng)物）；植物3000多種，3個(gè)國家級森林公園，2個(gè)國家級自然保護區，是全國重要的"動(dòng)植物基因庫"之一，有讓世界驚嘆的生物基因庫，聯(lián)合國確立的生物多樣性重點(diǎn)保護區，也舉辦過(guò)多場(chǎng)動(dòng)物與自然國際電影周。雅安幾乎包攬了川西所有美景，境內有133條以上河流（中國 十大水電基地之一），有眾多瀑布群（世界現存最大瀑布群，有60余處瀑布），有雪山、大峽谷 、原始森林、草原、濕地草甸、大型溶洞、眾多高山云瀑景觀(guān)、大型湖泊、空石林、溫泉、大型花海、竹海、泉口潮汐、民族文化、佛教文化、紅色文化、古鎮遺址、漢文化、鄉村田園、農業(yè)觀(guān)光等景觀(guān)。各類(lèi)國家 公園達7個(gè)。未開(kāi)發(fā)景區不算，現29個(gè)A級景區以上，22個(gè)4A景區，規劃和在建5A景區共4個(gè)，包括魔界-王崗坪景區（中國最美高山滑 雪場(chǎng)，川西最大自然景觀(guān)平臺。還有雅安大部分景區沖廁所都是用天然礦泉水，夠奢侈吧！修建 北京故宮用的巨型原木都出自雅安漢源，可見(jiàn)其生態(tài)出好木！衛星地圖上可見(jiàn)神秘的雅安蒙頂山 的巨型"人獸麒麟像"，都是與生態(tài)相關(guān)。

????????? 雅安坐守中國旅游強省-四川省及中國的旅游資源富集區交通要塞，有多個(gè)旅游公司，深度游四川、重慶、藏區、貴州、云南、陜西等價(jià)格更低；每個(gè)季節都有一日、兩日、三日游等幾十條線(xiàn)路包接送，一日游100元內居多，兩日游200內元居多。

????????【交通】雅安是川西重要的交通樞紐咽喉城市，古南方絲綢之路的重要驛站，中國茶馬古道門(mén)戶(hù) ，也是川西物流中心，快遞業(yè)發(fā)達。距成都1小時(shí)高鐵車(chē)程（包括到天府國際機場(chǎng)、雙流國際機場(chǎng)），南連樂(lè )山、重慶、貴州、云南，西連甘孜、新疆葉城，北連阿壩，東連成都。9條高速（在建3條,1條待建，含1條免費大件高速），8條鐵路（含4條規劃建設中的? ??地軌道交通旅游鐵路、3條高鐵），轄區內3個(gè)火車(chē)站（兩個(gè)為新建），5個(gè)通用機場(chǎng)（規劃建設中）。有中國最美云端上的高速（雅西高速）；世界最難、最美天路-川藏鐵路；中國著(zhù)名景觀(guān)國道-318線(xiàn)。市區公交系統2元通坐，均實(shí)現了交通卡、銀行卡、云閃付支付。城區地勢平坦，所以有共享單車(chē)及電動(dòng)車(chē)全覆蓋。

??????? 【購物便利】購物廣場(chǎng)4個(gè)以上（包括萬(wàn)達、居然之家等），還有新建的川西國際農博城（農副產(chǎn)品更全、價(jià)格更低）、國際商 貿城等大型購物場(chǎng)所；超市就太多了不作統計，一般出門(mén)幾分鐘就有，也包括2天內就能到貨的天 貓超市、京東超市等大型電商超市。大型農貿市場(chǎng)1.5公里內配備一個(gè)，大多數為新建，衛生干凈 ，部分市場(chǎng)配有電梯、手推車(chē)，洗菜池，檢測室，公平秤、冷柜、超市，其中還包括新建部分高科技 “物聯(lián)網(wǎng)智慧農貿市場(chǎng)”。

???????? 【房?jì)r(jià)】雅安主城區為例：一手房（新樓盤(pán)）最低價(jià)5900元/平米起，二手房 最低價(jià)2900元/平米起；新樓盤(pán)：康養、旅居、度假區（城郊景區附近）最低價(jià)4600元/平米起。出租房：中檔3室平均租金1250元/月，中檔2室平均租金850元/月，也有高低檔，價(jià)格隨變；一般3個(gè)月以上起租。

?????????【城市建設】雅安榮獲中國城市治理創(chuàng )新獎；熊貓綠島公園登上英國設計大獎榜單，入選全國首批生 態(tài)文明先行示范區；《美在雅安》再獲國際殊榮正式入圍第十五屆美國波士頓國際電影節。

?????????? 目前 雅安主城區正在積后發(fā)優(yōu)勢大力建設，擴建的新區約為老城區3倍，正打造全新的城市體系。全市有各類(lèi)博物 館、國際會(huì )展中心、體育中心各種場(chǎng)館、科技館3個(gè)、美術(shù)館4個(gè)、文化館9個(gè)、圖書(shū)館9個(gè)、城市規劃館、主城區有各類(lèi)公園（城 市公園在1公里內有一個(gè)）；遍地免費的旅游廁所衛生干凈，全配有專(zhuān)人管理的"所長(cháng)"；目前雅安也正大力打造生態(tài)山地戶(hù)外體育運動(dòng)相關(guān)產(chǎn)業(yè)及配套。

?????????【數字智慧城市與安全】雅安是西南大數據中心（入住有電信（AI、云計算、智慧家庭、物聯(lián)網(wǎng)）、北京易華錄、國家電網(wǎng)、 百度、北斗時(shí)空、華迪智慧醫養項目、阿里巴巴、天翼云、金山云等）；首批國家全光網(wǎng)、數字 城市、智慧城市；四川省首批5G試點(diǎn)，早在19年3月份就開(kāi)通了5G；雅安也在全面推進(jìn)智慧健康、 智慧醫療、智慧養老建設。雅安自古就是寧雅而安全的城市，無(wú)臺風(fēng)、無(wú)城市內澇，無(wú)社會(huì )安定問(wèn) 題，街道每隔50米就有智能攝像頭；特警隨時(shí)駐崗火車(chē)站等，街道巡邏；定海神針-師級解放軍部隊長(cháng)期安駐雅安，公共安全更有保障。

????????【教育資源】雅安是川西教育中心。有天立學(xué)校、北大附屬實(shí)驗學(xué)校、雅安實(shí)驗小學(xué)、成都實(shí)驗 小學(xué)、成都實(shí)驗外國語(yǔ)學(xué)校。大學(xué)有：四川農業(yè)大學(xué)、雅安職業(yè)技術(shù)學(xué)院等名校。

??????????雅安各個(gè)學(xué)校均與有：同濟大學(xué)、四川農業(yè)大學(xué)、西南石油大學(xué)、成都中醫藥大學(xué)、成都理工大 、成都四中、成都七中、成都泡桐樹(shù)小學(xué)、四川大學(xué)、上海方略教育、澳大利亞昆士蘭州相關(guān)學(xué) 校、成都七中東方聞道、成都石室中學(xué)、廣深、江浙、成綿等教育機構等實(shí)現了合作辦學(xué)或幫扶 ，有的已經(jīng)引進(jìn)落地。目前正與西華大學(xué)、四川工業(yè)科技學(xué)院兩所高等院校對接與簽約落地。同 時(shí)雅安將為打造川西教育中心不斷努力。

?????????【宜業(yè)雅安】雅安本地的生物、航空航天、信息技術(shù)、清潔能源、農產(chǎn)品加工、新材料、汽車(chē)和裝備制造等集 群產(chǎn)業(yè)較有優(yōu)勢；每個(gè)區縣基本成立了工業(yè)園區，后續經(jīng)濟發(fā)展會(huì )更? ?勁。雅安已經(jīng)與特大中心 城市“成都”一體化，也是“大成都”的一員，與成都實(shí)現了交通一體化、經(jīng)濟區一體化、醫療 一體化、教育一體化等。1小時(shí)到達成都，所以住在雅安，工作在成都對于雅安人也是再平常 不過(guò)的事情了。

??????????? 以上數據均可網(wǎng)上進(jìn)行查證，圍繞宜居、康養、養老進(jìn)行了全面介紹，世外桃源般的養老、宜居標桿城市！具有多張世界級、國家級名片的康養城市！所以還有更宜居的城市嗎 ？

??????????【作者評語(yǔ)】：本人曾經(jīng)也是外地人，遷入雅安整整40年了，也是攝影愛(ài)好者，跑遍全國。在我看來(lái)，有些城市在一年中某個(gè)時(shí)間舒適度（如三亞）或者部分宜居要素（如大城市交通、醫療、城建等）確實(shí)超過(guò)了雅安，但僅僅部分指標優(yōu)秀就作為宜居城市加以宣傳，顯得片面了，更重要的是考慮一年中能舒適多少天，而且養老、康養的硬指標就是"生態(tài)、空氣、水質(zhì)、醫療、氣候"，必須頂級、缺一不可，這其中有些是天生的，不是努力就可以，所以硬指標就會(huì )淘汰一些所謂宜居城市；其他旅游資源、交通、教育、城建、歷史、消費、宜業(yè)等也非常重要，但可適當降低標準，畢竟是以養老康養為重點(diǎn)。真正基本滿(mǎn)足宜居、養老、康養所有要素，能取得最大公約數的城市屈指可數。想要有生活質(zhì)量保障，又向往世外桃源般的地方，就來(lái)雅安吧！

??????????? 以下照片均為真實(shí)照片。

4. 十天國內旅游最佳路線(xiàn)

初次去西藏的朋友我給你幾點(diǎn)建議：

第一、 交通 你可以坐火車(chē)直接去拉薩，或者先到西寧（票緊張的時(shí)候），然后西寧——拉薩火車(chē)，或者飛機到拉薩（目前昆明、上海、貴陽(yáng)、南京、北京、西安、西寧、成都、重慶等地都有去拉薩的航班），但第一次去西藏，最好還是坐火車(chē)。

第二、 住宿 到了拉薩以后一定要先休整一天，靜靜地躺著(zhù)。最好入住拉薩的平措青年旅社，亞賓館，郵政賓館，這些都在布達拉宮和大昭寺附近。我建議初次去的朋友住平措，那里有很多拼車(chē)拼團的，平措已經(jīng)成為拉薩的第二客運站。

第三、 高原反應 其實(shí)高原反應每個(gè)人都會(huì )有的，就是每個(gè)人的表現形式不一樣，有的頭痛，有的嘔吐，有的耳鳴，有的腹部脹痛，有的昏睡不醒。但這些都不要害怕，好好休息，緩幾天天就好了。如果頭痛了，就吃一片去痛片或者百服寧。

第四、 行程 最好先拼團拼車(chē)、坐大巴、搭車(chē)去林芝、巴松錯、魯朗林海、南迦巴瓦峰，雅魯藏布大峽谷看看，那里氧含量高，人會(huì )舒服一些，行程大概需要4——5天?；乩_以后稍作休整再去納木錯看看，來(lái)回大概需要一天時(shí)間。最好不要在納木錯過(guò)夜，納木錯海拔有點(diǎn)高，而且高原晝夜溫差特別大，受涼了肯定會(huì )感冒的?；乩_以后可以去布達拉宮、大昭寺、八角街、光明甜茶館、哲蚌寺看看?，敿⒚?、潮濕的橋、矮房子這些酒吧也很不錯。這個(gè)季節最好不要去珠穆朗瑪峰，因為是雨季，跑那么多路最后珠峰還是在云里霧里，什么也看不到 。有時(shí)間你還可以去羊卓雍錯，卡若拉冰川、扎什倫布寺看看。

第五、 飲食 其實(shí)拉薩什么都有，漢餐，藏餐，穆斯林餐都有，在藏區旅行吃飯肯定沒(méi)有問(wèn)題，有旅行者的地方就有四川人開(kāi)的飯店。旅行途中一定要多吃素菜水果，加大喝水的頻率，至于紅景天西洋參片巧克力什么的，你自己看著(zhù)辦。

最后，希望朋友在西藏的初次旅行時(shí)，一定要要不緊不慢地走，帶沖鋒衣和抓絨衣，有心臟病高血壓的朋友也不要害怕，正常吃藥就可以了。西藏是一個(gè)讓人去了就不會(huì )忘記的地? ??，在那里一切都會(huì )慢下來(lái)，在那里一切都會(huì )平靜了，旅途愉快！

路線(xiàn)

3個(gè)方案，建議5天隨便用

D1：拉薩-尼洋河-巴松錯-八一 D2：八一-魯朗-南伊溝-八一 D3：八一-卡丁溝-拉薩 D4：拉薩-羊湖-拉薩-預約布達拉宮門(mén)票 D5：布達拉宮，大昭寺，八角街等。

第一天：早上，到布達拉宮去預訂門(mén)票，然后出發(fā)到納木錯，游玩，轉湖，同時(shí)看日落，住納木錯 第二天：，納木錯看日出后返回拉薩，在市區游玩，住拉薩 第三天，一大早出發(fā)，拉薩到羊湖一天來(lái)回，這個(gè)比較趕，個(gè)人意見(jiàn)，羊湖不值得住一晚 第四天，游布達拉宮，大昭寺。 第五天，色拉寺及其它。

1/剛好拉薩最好休息2天，在拉薩城曬曬太陽(yáng)，逛逛拉薩城，感覺(jué)很愜意。也順便緩緩高反。適應高原，不建議一到拉薩直接去納木錯，納木錯海拔可比拉薩高了。要是想進(jìn)布達拉宮的話(huà)，要提前預約的。

2.納木錯2天，隨便看日出，這樣時(shí)間不用太趕，2天游行程一般都是中午出發(fā)的。

3.邂逅拉薩城2天（游布達拉宮、西藏博物館，羅布林卡，還有八廓街，大小昭寺）。

4.林芝地區4天：林芝被稱(chēng)為“小江南”，在藏區實(shí)屬難得。還是值得去看看。

5.有時(shí)間的話(huà)，也可以去羊卓雍錯（和納木錯齊名，也是三大圣湖之一），一天來(lái)回就夠了，離拉薩城很近的

如果想走川藏線(xiàn)，建議提前預定拼車(chē)自由行，找正規車(chē)吧，十天大概4000左右一人

川藏線(xiàn)8-10天我給你10天到拉薩的路線(xiàn)吧

第一天：成都-147km-雅安-168km-瀘定-49km-康定-75km-新都橋需時(shí)：成都-康定行車(chē)約6.5小時(shí)；康定-新都橋行車(chē)2小時(shí)海拔：成都540m、康定2480m、新都橋3400m主要景點(diǎn)：瀘定橋、折多山、新都橋

第二天：新都橋--雅江--理塘--稻城（全程413km）宿：稻城（海拔：3700m）需時(shí)：全程行車(chē)約10小時(shí)海拔：雅江2500米，理塘4014米，稻城3700米主要景點(diǎn)：到稻城的沿路景色，剪子彎山、卡子拉山、長(cháng)青春科爾寺、海子山、紅草地

第三天：稻城--亞?。ㄈ?20km）宿：亞?。ê０危?900ｍ）需時(shí)：稻城-亞丁約3小時(shí)，沖古寺、珍珠海游程約半天海拔：亞丁村3700米，洛絨牛場(chǎng)4150米，日瓦鄉約2150米主要景點(diǎn)：稻城、亞丁神山、珍珠海、沖古寺

第四天：亞丁--稻城（全程120km）宿：稻城（海拔3500m）需時(shí)：洛絨牛場(chǎng)游程半天，亞丁-稻城約3小時(shí)。海拔：稻城3700米主要景點(diǎn)：亞丁神山、洛絨牛場(chǎng)、牛奶?！?/p>

第五天：稻城--理塘--巴塘（全程339km）宿：巴塘（海拔2500m）需時(shí)：稻城-理塘約3小時(shí)，理塘-巴塘約4小時(shí)海拔：理塘縣城3968米，巴塘縣城約2425米主要景點(diǎn)：毛埡大草原、海子山措尼巴湖、夏塞峰溫馨提示：路途比較辛苦，請做好心理準備。

第六天：巴塘--芒康--左貢（全程368km） 宿：邦達（海拔3000m）

主要景點(diǎn)：金沙江、覺(jué)巴山、東達山、邦達草原、怒江72道拐、怒江大峽谷。

需時(shí)：左貢到邦達約4小時(shí)，八宿-然烏約2小時(shí)、然烏-米堆約40分鐘、米堆-波密約2小時(shí)。

第七天：左貢--邦達--八宿--然烏湖（全程298 km） 宿：然包湖（海拔3850m）

需時(shí)：左貢-到八宿約4小時(shí)，八宿-然烏約2小時(shí)。

海拔：然烏鎮3960米

主要景點(diǎn)：然烏湖、邦達草原

第八天：然烏湖--米堆冰川--波密（170多公里） 宿：波密（海拔2800m）

需時(shí)：然烏-米堆約40分鐘、米堆-波密約2小時(shí)。

海拔：波密縣城約2725米

主要景點(diǎn)：然烏湖、米堆冰川

第九天：波密——魯朗——林芝（全程135km） 宿：波密（海拔2800m）

海拔：通麥鄉2030米，色季拉山4385米，八一鎮2930米

? ?要景點(diǎn)：魯朗林海、色季拉山、

第十天： 林芝--巴松錯--工布江達--墨竹工卡--拉薩（全程504km） （海拔3650m）住宿：拉薩

布達拉宮：門(mén)票200元

大昭寺： 門(mén)票85元

需時(shí)：林芝-巴松措約2.5小時(shí)，巴松措-拉薩約6小時(shí)

海拔：米拉山口5012米，拉薩市約3650米

主要景點(diǎn)：紅教圣湖巴松措、中流砥柱、松贊干布出生地、米拉山

準備

冬季（十二月一月二月）

【上衣】外套：厚的或者夾層的棉衣羽絨類(lèi)；保暖里衣：厚毛衣或保暖套裝類(lèi)，怕冷、體質(zhì)弱者可適當添加。

【褲子】外褲：厚實(shí)的休閑褲、戶(hù)外褲、運動(dòng)褲等；保暖褲：棉褲、毛褲等。

【內衣褲】棉質(zhì)內衣褲為佳，備一套換洗。

【鞋子】硬底旅游鞋、戶(hù)外鞋、運動(dòng)鞋為宜；去珠峰、阿里、墨脫這些景區，高幫的戶(hù)外鞋更合適。

此時(shí)的西藏仿如在襁褓里熟睡的小孩，有一種靜謐美。此時(shí)進(jìn)藏的游客無(wú)非是想領(lǐng)略雪域高原的風(fēng)采和感受這里溫暖的陽(yáng)光。白天在大昭寺廣場(chǎng)曬曬太陽(yáng)是很愜意的一件事情，早上跟晚上的話(huà)氣溫會(huì )達到零下幾度，衣服要加上毛衣，羽絨服了，褲子就建議厚的運動(dòng)褲加上保暖性很好的秋褲就可以抵御這寒冬啦。鞋子建議加棉防潮的硬底鞋為宜。

一個(gè)人去西藏旅游，注意事項：（1）旅游季節選擇：西藏大部分地區海拔較高，晝夜溫差大。冬季和初春氣候干寒，風(fēng)沙大，空氣含氧量較夏季明顯降低，且許多地區和路段為冰雪覆蓋。因此，去西藏旅游的時(shí)節以4－10月份較為理想。

（2）進(jìn)藏手續問(wèn)題：在西藏如果去邊境縣，就是與外國接壤的縣，都要辦理邊境通行證，如去樟木、阿里、珠峰、墨脫、米林等地。原則上這些證件要在游客的戶(hù)口所在地辦理，但到了拉薩由居住旅館所在地派出所也能辦理，要3-4天，有時(shí)還需要照片，所以要隨身攜帶一寸免冠照片4張，如果旅游時(shí)間緊張，到了拉薩后，可以到西藏各旅行社、飯店去辦理邊境證，那里可為旅游者提供多種服務(wù)，還可到雪域賓館對面的“來(lái)藏旅游散客接待處”辦理，半天即可，但你要隨他們的車(chē)去旅游。

（3）進(jìn)藏裝備的準備：

1，背包一個(gè)，帶齊洗漱用品和遮陽(yáng)帽、防曬霜、墨鏡等，高原日照強烈，在戶(hù)外時(shí)要注意戴上墨鏡和遮陽(yáng)帽，要做好保護措施。

2， 西藏早、晚氣溫偏低。一般說(shuō)海拔每升高1000米，溫度降低6℃，所以衣著(zhù)應注意保暖。即使在夏季，內地來(lái)的人也須準備羊毛衫、保暖內衣等；冬季氣溫比較低，更須注意防寒抗凍。

3，西藏全自治區都沒(méi)有工商銀行，在這里工商銀行的存折和牡丹卡將毫無(wú)意義。出游時(shí)最好帶上中國農業(yè)銀行的存折，農業(yè)銀行在全國各地都有儲蓄所，越是偏遠的地方農業(yè)銀行越吃香。郵政儲蓄在這里也是全國通存通取的。

4，如果雨季到西藏，要帶上防雨衣褲，一般戶(hù)外設備專(zhuān)賣(mài)店都有出售，拉薩也有賣(mài)的，但價(jià)格比北京等城市貴得多，路上我遇到的兩個(gè)背包女孩到了拉薩后，就是讓家里人把防雨衣褲給寄了過(guò)來(lái)。

5，要帶些藥品，主要是消肺炎的藥和感冒藥，紅景天是專(zhuān)治高原缺氧的藥，也可以帶兩瓶。治缺氧的藥最好最實(shí)用的是葡萄糖液，一盒五支的那種，既能注射也能口服?？梢詭б粋€(gè)氧氣袋，雖然那東西不經(jīng)吸，沒(méi)吸10分鐘就完了，但能給人一種精神上安全感(但請注意一旦吸上了就有了依賴(lài)性)。

（5），尊重藏民族風(fēng)俗習慣：西藏是以藏民族為主的少數民族聚居的自治區。藏民族有自己的獨特風(fēng)俗習慣，這些風(fēng)俗習慣應受到人們的尊重。

5. 國內10天左右怎么安排旅游

一? ?以來(lái)對于煙火氣息濃厚的小城喜愛(ài)有加，像曾經(jīng)超小眾的鳳凰，平遙，泉州，如今都已經(jīng)開(kāi)始逐漸的商業(yè)化。不過(guò)好在國內還有不少這樣的旅行地，比如今天小馬要分享的臨海，是國內現如今比較小眾的古城。加上毗鄰海邊，因此11月份過(guò)來(lái)旅行，天氣也不冷，屬于剛剛好的氣候

一、小馬關(guān)于臨海的印象：

對于臨海最初的印象從幾年前開(kāi)始，無(wú)意間翻開(kāi)一本雜志的時(shí)候看到關(guān)于這座城的描述 ，古樸而又市井生活，在明清老街上走走逛逛，穿過(guò)長(cháng)長(cháng)的巷子去尋找地道的美食，如果親自前往豈不辜負自己對于煙火氣息的向往。在去過(guò)臨海兩次之后，對于這座城倍加喜愛(ài)，因為那些不商業(yè)的老街，那么獨具臺州風(fēng)味的小吃，那么彌留下來(lái)的百年城墻，那么藏在街頭巷尾的生活氣息，總會(huì )讓我記憶猶新。

二、小馬為什么推薦11月來(lái)臨海旅行：

1.這里安安靜靜并沒(méi)有太多商業(yè)化氣息：相比省內的其他古城，這里的旅游氛圍并沒(méi)有那么濃厚，商業(yè)化的店鋪也很少，因此可以讓你用更少的錢(qián)玩出更多的景點(diǎn)。

2.臨海是浙江省第五個(gè)被入選為國家歷史文化名城的古城，更是全省唯一的縣級市出現在名單里。唐代開(kāi)始，臨海一直作為臺州府的府治所在地，在南宋時(shí)期更為畿輔，畿輔也就泛指京城附近的地區?？梢?jiàn)曾經(jīng)的臨海在歷史上一直有著(zhù)特殊的地位，自到如今還藏著(zhù)不少的古跡。

3.和泉州，潮州一樣，我個(gè)人覺(jué)得臨海同樣是一座可以為了美食說(shuō)走就走的城市，何況這里的美食并沒(méi)有完全的復制到其他城市，因此也只有在這里才能吃到，其數量達到百余種。

三、臨海旅行的行程單

作為一個(gè)非常規的旅行城市，臨?？此凭包c(diǎn)不多，但是作為一個(gè)歷史文化名城，花2-3天時(shí)間去打卡那些藏在街頭巷尾的古跡再適合不過(guò)了。

D1：上?；蛘吆贾荨R海

D2：臨海城內一日游（紫陽(yáng)古街、中國人民銀行臺州支行舊址陳列館、龍興寺、千佛塔、古城門(mén)、逛老街）

D3：臨海古城半日游（花半天時(shí)間去逛臨海古長(cháng)城）返程

四、行程拆解以及都有哪些看點(diǎn)？

紫陽(yáng)古街

小馬推薦指數：四星

一直以來(lái)對于古鎮和古街都有著(zhù)濃濃的情節，不過(guò)看膩了大部分仿古和翻新重修的古街后，對于古鎮古街越來(lái)越失望。不過(guò)臨海的紫陽(yáng)古街好在還居住著(zhù)當地人，加上大部分的店鋪都是當地人所使用，因此還算是古街中的一朵奇葩。

重點(diǎn)可以關(guān)注紫陽(yáng)古街的悟真坊、奉仙坊、迎仙坊、清河坊、永靖坊5座坊。當然在紫陽(yáng)老街上面藏著(zhù)不少的美食，重點(diǎn)也可以關(guān)注蛋清羊尾、海苔餅，蝦泡三種美食，值得打卡。

龍興寺

小馬推薦指數：四星半 （本來(lái)想給三星半，但是因為有真正的古物千佛塔，因此多給一星）

這里可是佛教天臺宗重要活動(dòng)場(chǎng)所，歷史極其悠久，據說(shuō)始建于唐開(kāi)元中，也就是距今已有1200多年歷史。不過(guò)如今的龍興寺看起來(lái)很新，應該是后期修建的。不過(guò)呢？要看古物的話(huà)，還是有不少的，譬如說(shuō)放生池南、北兩側栽有4棵有100年以上的古樹(shù)。

當然龍興寺最古老的要屬廟堂后面的千佛塔，建于元大德三年即1299年。塔身的每一面都有佛像，從第二層到第七層雕刻有1003座佛塔，雕刻技藝驚贊，非常值得一看。

古城門(mén)

小馬推薦指數：四星

從臺州府古城圖中可以看出，曾經(jīng)在古城內藏有7座城門(mén)，城墻下寬上窄，呈梯形。分別是東面崇和門(mén)；南面興善門(mén)、鎮寧門(mén)；東南靖越門(mén)；西南豐泰門(mén)；西面括蒼門(mén)、朝天門(mén)。如今依然值得一看的當屬興善門(mén)、鎮寧門(mén)和靖越門(mén)。興善門(mén)和崇和門(mén)由于地處紫? ??街的最南邊，因此看起來(lái)最為網(wǎng)紅，也是游客最喜歡打卡的地方。如果喜歡小眾的話(huà)，那么鎮寧門(mén)和靖越門(mén)更適合，尤其是鎮寧門(mén)雖然看起來(lái)小，但是呢？最古樸和最市井生活。而相對來(lái)說(shuō)朝天門(mén)就非常新，看起來(lái)一點(diǎn)也不古樸，時(shí)間倉促的話(huà)不需要打卡。

tips：建議從興善門(mén)徒步至興善門(mén)，沿途的老街景色也非常不多。

江南古長(cháng)城

小馬推薦指數：四星

如果說(shuō)到臨海最知名度景點(diǎn)，那么一定非江南古長(cháng)城莫屬，這是一條長(cháng)約4公里的城墻，一邊是東湖旁，另一旁接著(zhù)龍興寺崇和門(mén)廣場(chǎng)，站在城墻上可以一覽臨海城內的全景，新舊古建筑交替，呈現出臨海的現代化和古樸氣息。雖然沒(méi)有北京長(cháng)城聳立于高山之巔的巍峨，但卻帶著(zhù)江南的秀氣，個(gè)人建議值得打卡。

東湖

小馬推薦指數：兩星

看起來(lái)名字可以媲美西湖，但其實(shí)就是一個(gè)城市公園。不過(guò)如果細細研究的話(huà)，你會(huì )發(fā)現這個(gè)東湖歷史也不短，北宋熙寧四年（1071年）郡守錢(qián)暄主持開(kāi)鑿。個(gè)人覺(jué)得打卡適合，近看的話(huà)感覺(jué)很一般，但是如果站在臺州府城墻遠眺東湖的話(huà)，那么一定會(huì )有驚喜，尤其是北方的游客，小橋流水定會(huì )讓你歡喜。

走街串巷

小馬推薦指數：四星

其實(shí)在臨海的時(shí)候，我個(gè)人最喜歡的方式就是在老城區里面走街串巷，以名人命名的街巷紫陽(yáng)街、繼光街、文慶街、劉墩街、鳴雷街；以數字命名的街巷一洞天、三井巷、三臺坊、三大夫、五所巷、九曲巷、十傘巷等；以姓氏命名的街巷段巷、趙巷、鄧巷、趙巷、羊巷等；以商業(yè)氛圍命名的街巷櫻珠巷、瓔珞街、更鋪巷、賣(mài)糖巷、擺酒營(yíng)巷等。是不是看起來(lái)非常有趣呢？所以壓根就不需要提前去了解，你就可以邂逅這些特殊且古樸的街巷。

每一條街都賦予了臨海特色的意義，才讓老城區顯得更為靈動(dòng)，千百年來(lái)臨海人在這里生老病死，科舉嫁娶，一直生生不息。

五、臨海有哪些不能錯過(guò)的美食？

作為一個(gè)依山傍海的古城，自然物產(chǎn)豐富，當地人更是創(chuàng )造出了眾多的美食，據說(shuō)在臨海城內你可以嘗到100多種地道的美食。作為第一次來(lái)旅行的游客來(lái)說(shuō)，最不能錯過(guò)的就是鍋塊、糟羹、蛋清羊尾、麥餅、麥蝦等，當然麥油脂、扁食、豆面碎、海苔餅、羊腳蹄也都適合打卡。

4-5星美食推薦：糟羹、冷飯麥餅、麥蝦、海苔餅 可以重點(diǎn)考慮（以小馬自己的口味推薦，不一定都適合所有人。）

3-4星美食推薦：蛋清羊尾、鍋塊、豆面碎、糯米油條、羊腳蹄、麥油脂、扁食

可以說(shuō)雖然臨海的小吃名氣在省內比不過(guò)衢州小吃，省外更是不能媲美西安和成都的沒(méi)事，但是這里卻也自成一種風(fēng)味，定會(huì )讓你嘗到其中的獨特性。

六、臨海怎么去？（以杭州出發(fā)為例）

曾經(jīng)臨海的交通一直制約著(zhù)這里旅游的開(kāi)放，不過(guò)好在如今已經(jīng)有高鐵，從杭州出發(fā)僅僅只需要2個(gè)小時(shí)就可以到達，比以往的大巴車(chē)節省了不少時(shí)間。具體班次可以看下面，到了臨海之后，高鐵站有直達老城區的公交車(chē)，還是很方便的。

以上就是小馬分享的關(guān)注臨海的旅行攻略，非常適合11月前來(lái)旅行。

6. 旅游十天多少錢(qián)

10天：住宿費每天5500日元左右，日本雖然經(jīng)濟不景氣，但是住宿基本5000以上，東京就不說(shuō)了，還會(huì )高1000日元，按5500算一共55000日元；

往返機票攜程旅游買(mǎi)最低3000人民幣，折合50700日元左右（按16.9匯率算）；

你購物你說(shuō)要4萬(wàn)日元左右的東西，對吧，那就姑且40000日元；

你每天要吃東西吧，橫浜的午餐都是 日替わり550-800日元，我給按一天算1200日元吃飯，10天12000；< /p>

你還要去東京，大阪，等地方，東京大阪新干線(xiàn)13000日元一次，你的地鐵，JR，新干線(xiàn)少算也要30000日元，因為你去的地方較多；

還有你總得買(mǎi)其他東西吧，再便宜也給你算了20000日元。

這樣加起來(lái)，一共是207700。折合人民幣12254元。（按0.059匯率算）。

..

個(gè)人建議1萬(wàn)可能有點(diǎn)少的，最好在中國辦個(gè)有visa的銀行卡，日本便利店，飯店，酒店都可以刷。

這樣你也不用帶太多的日元現金了。

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