導讀：旅行前該給寶寶準備哪些個(gè)人藥品？ 老年人旅行前要做哪些準備？

個(gè)人藥品是大部分人旅行時(shí)行囊中的必備品，尤其是與寶寶出門(mén)旅行，更要防備緊急之所需。醫學(xué)專(zhuān)家提醒家長(cháng)們，旅行前最好請寶寶的醫生開(kāi)一些如退燒藥、止瀉藥、止吐藥及感冒藥等一般藥品隨身攜帶，以避免發(fā)生緊急時(shí)亂服成藥的情形。如情況較嚴重，一定要馬上就醫診治，以免延誤病情及影響旅游的行程、興致。

老年人旅行前要做哪些準備？

??目前，越來(lái)越多的老年人喜歡外出旅游了。但由于老年人群年齡偏大、精力和體力有限、身體狀況不佳等，在旅游前有必要做好充足的準備工作，以免發(fā)生不必要的麻煩。

(1)避免旅游旺季：老年人旅游應盡量避免在旺季出行，宜選擇在4?6月和9?10 月旅游。
??因為這段時(shí)間無(wú)論南北方，天氣都比較舒適，不容易生病。

(2)避免登高、涉水旅游：老年人旅游應更多考慮旅游地的地理、氣候、住宿、飲食條件等，可選擇一般的觀(guān)光團，像鄉村一日游，湖泊游，到歷史名城、海濱城市旅游等。最好不要嘗設到高海拔地區，或者涉及登山、涉水等項目的地域。
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(3)不要單獨旅行：老年人出游最好結伴而行，可邀約小區內經(jīng)常一起活動(dòng)或單位里的老年朋友共同出游，彼此熟悉情況，可以互相照顧。

(4)最好提前購買(mǎi)保險以防萬(wàn)一：旅游保險分強制投保的旅行社責任險及游客自愿購買(mǎi)的意外傷害險。對于老年團隊來(lái)說(shuō)，休閑的線(xiàn)路安排、有經(jīng)驗的領(lǐng)隊、隨隊醫生三者缺一不可。
??最重要的是，必須購買(mǎi)意外傷害險。

(5)啟程前做好體檢：老年人出游前首先必須對自己的身體情況有清晰了解，高血壓、冠心病、癲癇等慢性疾病患者最好不要出游，更不能對旅行社隱瞞病史；出游的老年慢性病患者應帶齊藥物，并事先告知領(lǐng)隊和團友，以防不測。
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(6)旅程不宜太緊張：如一天去幾個(gè)景點(diǎn)，老年人的身體是無(wú)法承受這種節奏的，最好不要選擇路途太遠、景點(diǎn)太多的行程，晚上也盡量多休息，不宜太過(guò)興奮。其間可以安排一些興趣交流會(huì )、養生座談會(huì )等。

(7)交通選擇要謹慎：最好搭乘飛機和火車(chē)，這樣可以節省時(shí)間，避免旅游的疲勞，但如果本身患有較為嚴重的呼吸器官疾病、心臟病等，最好慎重考慮搭乘飛機。
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