淺談高中生行為習慣養成 著(zhù)名教育家烏申斯基說(shuō)：“如果你養成好的習慣，你一輩子都享受不盡它的利息；如果你養成了壞的習慣，你一輩子都償還不盡它的債務(wù)；壞習慣能以它不斷增長(cháng)的利息讓你最好的計劃破產(chǎn)……”。中學(xué)生正處在青少年期，正是生理和心理發(fā)生巨大變化的時(shí)刻，是人的第二次飛速發(fā)展時(shí)期，養成良好的行為習慣將決定學(xué)生未來(lái)的命運。 從現代心理學(xué)的角度來(lái)看，我國兒童心理學(xué)家朱智賢教授認為，習慣是人在一定情境下自動(dòng)化地去進(jìn)行某種動(dòng)作的需要或傾向。例如，兒童養成在飯前、便后或游戲后一定要洗手的習慣后，完成這種動(dòng)作已成為他們的需要。他同時(shí)指出，習慣形成就是指長(cháng)期養成的不易改變的行為方式。習慣形成是學(xué)習的結果，是條件反射的建立、鞏固并臻至自動(dòng)化的結果。 從心理學(xué)的解釋中，可以認識到：習慣是自動(dòng)化了的反應傾向或活動(dòng)模式、行為方式；習慣是在一定時(shí)間內逐漸養成的，它與人后天條件反射系統的建立有密切關(guān)系；習慣不僅僅是自動(dòng)化了的動(dòng)作或行為，還可以包括思維的、情感的內容；習慣滿(mǎn)足了人的某種需要，由此習慣可能起到積極和消極的雙重作用。 高中階段的學(xué)生在良好行為習慣養成中，往往具有更大的難度。此年齡段的學(xué)生已經(jīng)開(kāi)始形成自己的世界觀(guān)、人生觀(guān)和價(jià)值觀(guān)，對事物的認識具有自己的看法，同時(shí)也已形成一些或好或壞的行為習慣。因此，在幫助高中生養成良好行為習慣的過(guò)程中，從實(shí)際出發(fā)明確要求就表現至關(guān)重要。而教師作為學(xué)生學(xué)習中的引路人，在指導高中生的養成良好行為習慣的過(guò)程中，則應掌握更加行之有效的方法。 一、以身作則 在每一名教師在進(jìn)行師范學(xué)習時(shí)都深深記得這句話(huà)：學(xué)高為師，身正為范。當教師向學(xué)生提出要求時(shí)，首先應當自己先做到。蕭伯納曾說(shuō)：“你有一個(gè)蘋(píng)果，我有一個(gè)蘋(píng)果，彼此交換，每個(gè)人只有一個(gè)蘋(píng)果。你有一種思想，我有一種思想，彼此交換，每個(gè)人就有了兩種思想?！眲钜苍f(shuō)：“夫運籌帷幄之中，決勝千里之外，吾不如子房；鎮國家，撫百姓，給餉饋，不絕糧道，吾不如蕭何；連百萬(wàn)之眾，戰必勝，攻必取，吾不如韓信。三者皆人杰，吾能用之，此吾所以取天下者也?！比绻麑W(xué)生能與自己的榜樣充分共享有利條件，就能營(yíng)造出一種你追我趕的氛圍，形成海納百川的胸懷。這不僅是一種學(xué)習和競爭，也是一種高層次的人生境界。學(xué)生之間的良好榜樣，能夠起到激勵的作用。而教師則時(shí)刻都是學(xué)生的榜樣。教師在給與學(xué)生知識的同時(shí)，如果也能在潛移默化中成為學(xué)生良好行為習慣的榜樣，不僅能起到榜樣作用，同時(shí)也會(huì )對自身的教學(xué)起到極大的好處。 二、制定規范 英國著(zhù)名教育家洛克曾說(shuō)過(guò)這樣的話(huà)：“兒童不是用規則教育可教育好的，規則總是被他們忘掉。你覺(jué)得他們有什么必須做的事，你便應該利用一切時(shí)機，甚至在可能的時(shí)候創(chuàng )造時(shí)機，給他們一種不可缺少的練習，使這些練習在他們身上固定起來(lái)。這就可以使他們養成一種習慣，這種習慣一旦養成以后，便不用借助記憶，很容易地、很自然地發(fā)生作用了?！睆倪@段話(huà)可以看出，良好的行為習慣需要反復練習。但在學(xué)校環(huán)境中，由于學(xué)生的時(shí)間較為有限，一些習慣的養成必須明確規定，并形成學(xué)生監督機制。例如，在班級衛生工作中，一般情況下，班主任都會(huì )采取值日制度，即每天的衛生有一組同學(xué)負責。每天的衛生值日工作不是很多，可以減少學(xué)生學(xué)習以外的壓力。但是由于學(xué)生很有可能存在懶得思想往往會(huì )造成學(xué)生之間的推諉扯皮? ??同時(shí)也不利于班級良好輿論的形成。但如果采取值周制度，并且明確規定值周組的責任范圍，則有利于較長(cháng)時(shí)間的對學(xué)生進(jìn)行有針對性的強化練習，并較易形成班級輿論，對于不能較好完成衛生值周工作的組和破壞班級環(huán)境衛生的行為有正確的認識。 三、加強溝通 學(xué)生的教育不能僅靠學(xué)校來(lái)完成，家庭的教育也一樣至關(guān)重要。因為學(xué)生的父母要比教師對學(xué)生的影響更加顯著(zhù)。學(xué)生在學(xué)校完成的相應習慣訓練，如果能在家庭中得到強化，則會(huì )使學(xué)生更快的形成良好的行為習慣。但如果家庭教育不能和學(xué)校教育形成合力，甚至形成相反的影響，則會(huì )抵消學(xué)生在學(xué)校已經(jīng)通過(guò)訓練初步形成的習慣。家庭教育的不配合不僅會(huì )造成學(xué)生培養形成習慣的失敗，甚至還會(huì )造成學(xué)生形成“兩面派”的作風(fēng)。因此，作為學(xué)校教育的主要實(shí)施者的教師，則應主動(dòng)和學(xué)生的家長(cháng)保持聯(lián)系，讓家長(cháng)了解學(xué)生在學(xué)校的學(xué)習情況，同時(shí)爭取贏(yíng)得家長(cháng)的支持，并協(xié)助學(xué)校培養有利于學(xué)生發(fā)展的行為習慣。 溝通不僅局限于教師和家長(cháng)，教師也應及時(shí)與學(xué)生溝通。良好行為習慣的最終受益者是學(xué)生本人，而學(xué)生也是形成良好行為習慣的主體。高中生的一些行為已經(jīng)形成，但由于高中生的學(xué)業(yè)壓力很大，有時(shí)會(huì )不太注意一些日程行為習慣的培養。因此，及時(shí)和學(xué)生溝通，點(diǎn)出學(xué)生現有行為的不良影響，會(huì )更加直接的讓學(xué)生認識到不良行為習慣的影響。 高中生在競爭日益激勵的當代社會(huì )，往往都會(huì )把學(xué)習放在首位，同時(shí)學(xué)校、家長(cháng)、社會(huì )也更加關(guān)注學(xué)生的學(xué)習成績(jì)，而忽略學(xué)生的日常行為習慣。但是社會(huì )需要的不僅是有知識的青年，社會(huì )更加需要的是能傳承中華文明，具有高素質(zhì)的新一代有理想、有道德、有文化、有紀律的青年。養成良好的行為習慣不僅是學(xué)生自身發(fā)展的需要，也是社會(huì )對未來(lái)人才提出的更高要求。

家庭是習慣的學(xué)校，父母是習慣的老師，兒童教育就是培養好習慣，通過(guò)培養好習慣來(lái)締造孩子的健康人格。（1）習慣培養的第一步-----提高認識，或者說(shuō)，引導孩子對養成某個(gè)習慣產(chǎn)生興趣。（2）習慣培養的第二步-----明確行為規范，讓孩子對養成某個(gè)良好習慣的具體標準清清楚楚。（3）習慣培養的第三步-----適時(shí)進(jìn)行榜樣教育，讓孩子對養成某個(gè)良好習慣產(chǎn)生親切而向往的感情。（4）習慣培養的第四步-----堅持不懈的行為訓練，讓孩子由被動(dòng)到主動(dòng)再到自動(dòng)，養成某個(gè)良好習慣。（5）習慣培養的第五步-----及時(shí)評估和獎懲，讓孩子在成功地體驗中養成良好習慣。（6）習慣培養的第六步-----形成良好的環(huán)境或風(fēng)氣，讓家庭生活和學(xué)校環(huán)境乃至社會(huì )風(fēng)氣成為孩子養成良好習慣的支持力量。

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