最佳旅游時(shí)節每年5月至10月適宜。青海是高原大陸性氣候，春秋兩季有沙塵污染，形成揚塵天氣。7月的青海湖邊有大片油菜花，黃色的花海和一望無(wú)際的藍色湖水，景色美不勝收，那時(shí)的氣溫不超過(guò)18攝氏度，氣候舒適宜人。青海冬天的平均最低溫度可達到-20攝氏度，最高溫度也只有-7攝氏度，十分的寒冷，但冬季的青海寺院和農村會(huì )有較多的傳統活動(dòng)，也有不少游客選擇穿上厚實(shí)的羽絨服在正月十五去塔爾寺看法事。七、八月是去青海湖的最好時(shí)節。油菜花開(kāi)得大片，黃色的花海和一望無(wú)際的藍色湖水相配襯，景色絕佳。一年一度的環(huán)湖自行車(chē)賽也是那時(shí)舉行。四、五月雖然草原還沒(méi)有綠，卻是觀(guān)鳥(niǎo)島最好的季節，島上鳥(niǎo)蛋遍地，幼鳥(niǎo)成群，熱鬧非凡。如果想看大天鵝，就要十一月來(lái)了。每年二到四月，湖區大風(fēng)、沙暴日數較多。午后至傍晚多出現大風(fēng)，且盛行西北風(fēng)。青海湖冬季極端最低氣溫達零下三十多度，需注意保暖。穿衣貼士無(wú)論哪個(gè)季節都不要忘記御寒。青海湖邊一場(chǎng)雨就可以使溫度驟降，即使是7-8月的盛夏，氣溫也有可能低于10度。所以保暖防風(fēng)的沖鋒衣是必備的，帶上羽絨服、棉服也并不夸張。騎行貼士環(huán)青海湖騎行線(xiàn)路路況極佳，對體力、騎行技術(shù)和裝備要求都不是很高，只要身體健康，平時(shí)有運動(dòng)習慣的男女老少都可以勝任。如果純粹對風(fēng)景感興趣，大可不必每一段路都認認真真騎完，中間可以搭乘班車(chē)以節省時(shí)間和體力，留下來(lái)給風(fēng)景更漂亮的地方。搭乘順路的小面包除了要付車(chē)費，自行車(chē)還需要另外加一些錢(qián)。關(guān)于高原反應青海湖平均海拔3000米。部分人會(huì )在海拔3000米以上的地方產(chǎn)生高原反應癥狀，例如頭暈、頭疼、全身無(wú)力、失眠等，輕微的高反癥狀一般會(huì )在1-2天內隨著(zhù)身體對海拔的適應而消失。應對高原反應，我們有如下建議：1. 行前禁止煙酒，避免勞累，可適當提前幾天服用紅景天等預防藥品。感冒期間不宜去高原地區，容易引發(fā)肺水腫。2. 無(wú)需體能鍛煉，多吃蔬菜水果多喝水，保證睡眠，心態(tài)放松即可。3. 輕微的高原反應會(huì )隨著(zhù)身體對海拔的適應而逐漸自愈，所以不要輕易吸氧，以免造成對氧氣瓶的依賴(lài)，可服用高原安或西洋參等藥品緩解。4.經(jīng)過(guò)海拔較高路段時(shí)，避免跑步、疾走和蹦跳。風(fēng)俗禁忌藏族是全民信仰佛教的民族，入鄉隨俗，請務(wù)必尊重當地習俗。1、青海湖是藏傳佛教信徒心中的圣湖，不可以在圣湖里游泳，也不要觸碰當地人祭海的物品。環(huán)湖最好按照當地習慣，順時(shí)針環(huán)湖。2、 獻哈達是藏族待客規格最高的一種禮儀，表示對客人熱烈的歡迎和誠摯的敬意。哈達以白色為主，亦有淺藍色或淡黃色的，一般長(cháng)約1.5米至2米。最好的是藍、黃、白、綠、紅五彩哈達，用于最高最隆重的儀式如佛事等；3、喝酥油茶時(shí)，主人倒茶，客人要待主人雙手捧到面前時(shí)，才能接過(guò)來(lái)喝；續杯時(shí)，客人須用雙手把茶碗向前傾出，以表敬意；4、藏族人一般不吃魚(yú)蝦、雞肉和雞蛋，不要勉強勸食，不過(guò)現在很多藏族人也開(kāi)始吃了；5、忌諱別人用手觸摸頭頂；6、接待客人時(shí)，無(wú)論是行走還是言談，總是讓客人或長(cháng)者為先，并使用敬語(yǔ)，如在名字后面加個(gè)：啦字，以示尊敬和親切，忌諱直呼其名。迎送客人，要躬腰曲膝，面帶笑容。室內就坐，要盤(pán)腿端坐，不能雙腿伸直，腳底朝人，不能東張西望。接受禮品，要雙手去接。贈送禮品，要躬腰雙手高舉過(guò)頭。敬茶，酒，煙時(shí)，要雙手奉上，手指不能放進(jìn)碗口。安全健康1、不要在天黑以后一個(gè)人呆在草灘上，如果實(shí)在沒(méi)有辦法，在晚8:30以前一定要扎 好營(yíng)。晚上露營(yíng)時(shí)注意防狼（據藏民說(shuō)湖東地區有狼），接近牧民家時(shí)注意防狗，當地沒(méi)有拴狗的習慣。2、不要在草原上亂走，因為青海湖主要是一個(gè)濕地，很多地方都分布有沼澤，不要為了接近湖邊而輕易涉險。3、不要在湖里游泳，青海湖是藏民的神湖，而且湖水溫度比較低，容易感冒。4、青海湖是一個(gè)鹽分含量高的咸水湖，玩水后可能會(huì )出現皮膚紅腫、蛻皮等狀況。5、如果騎行或徒步，建議每天早起早走，不要太晚出發(fā)，爭取天黑之前趕到目的地，避免走夜路。6、環(huán)湖騎行有相當長(cháng)的路段需要在國道上行進(jìn)，國道上車(chē)多速度快，需要注意交通安全。尤其注意大型貨車(chē)，風(fēng)雨天、夜間更需注意安全。7、公路和湖岸之間的草灘牧場(chǎng)經(jīng)常被鐵絲網(wǎng)圈住，原則上不允許外人進(jìn)入，如果想通過(guò)分割線(xiàn)走進(jìn)湖邊，最好征得當地人同意。8、早晚溫差極大，需要隨時(shí)增減衣服。出行前要查看天氣預報，7-8月暴雨和冰雹比較頻繁，風(fēng)比較猛，需要備上雨衣，最好備上沖鋒褲和防水的鞋子。9、青海湖的蚊子有毒，需要多加防備，進(jìn)帳篷速度要快，記得拉上內帳，萬(wàn)一被咬，盡量不要撓，以免感染。10、青海湖附近吃飯衛生條件不佳，要注意節制，以免吃壞肚子。11、高原地區，需要注意防寒、防高反，一旦感冒很難治愈。環(huán)保貼士1、千萬(wàn)不要在湖邊留下垃圾，不可降解的垃圾需要帶到可處理垃圾的村鎮，最好把垃圾帶到大城市再處理。2、避免野外用火，抽煙要注意煙蒂是否徹底熄滅。3、當地政府已命令禁止捕殺、販賣(mài)青海湖的裸鯉（湟魚(yú)），如果遇到有人向你兜售，無(wú)論是真是假都要拒絕。4、在鳥(niǎo)島要避免驚嚇鳥(niǎo)類(lèi)，不給鳥(niǎo)類(lèi)投食。景點(diǎn)：蘭州--塔爾寺--西寧青海湖--日月山--二郎山--循化循化縣--孟達天池--蘭州

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