海訥桑德是位于瑞典東北部翁厄曼蘭地區的一個(gè)城市，為西諾爾蘭省的省府所在地。這座城市又有“高地海岸”之門(mén)的別稱(chēng)，因為被列為世界自然遺產(chǎn)的“高海岸∕瓦爾肯群島”坐落于海訥桑德北部幾公里處。

海訥桑德是一座非常小的城市，但是多種多樣的戶(hù)外運動(dòng)使其備受年輕人的歡迎，無(wú)論冬季還是夏季，樂(lè )趣無(wú)限的戶(hù)外運動(dòng)總能吸引大批游客的到來(lái)。白雪飄飄的冬季，可以體驗越野滑雪和滑冰的刺激之感，夏季則是爬山、遠足、皮艇運動(dòng)、徒步旅行的理想時(shí)節。此外，在陽(yáng)光燦爛的夏季，還可在優(yōu)雅的海灘上漫步、曬日光浴，如果浪大的時(shí)候，還可挑戰一下自己，玩一玩沖浪運動(dòng)。

海訥桑德附近的高海岸遺址是由于冰河作用、冰川消融及海面新陸地抬升的共同作用，形成了該地區一系列的湖泊、海灣和高達350米的低丘等不規則地形，為認識地球表面冰凍和陸地抬升區域形成的重要過(guò)程提供了極好的機會(huì )。

Härnösand

必去理由：瑞典“高地海岸”之門(mén)

景點(diǎn)所在大洲： 歐洲【Europe】

景點(diǎn)所在國家/地區：瑞典[Sweden]

景點(diǎn)所在省、州：西諾爾蘭省 [Västernorrland County]

景點(diǎn)所在城市：海訥桑德 [Härnösand]